Personal Trainer
Sblocca il tuo pieno potenziale fisico
il tuo allenamento personalizzato
Con l’approccio Metodo Bertelli, ogni sessione è progettata su misura per rispondere alle tue esigenze e portare alla luce la tua miglior versione, un passo alla volta
Personal Training
Programmi di allenamento creati su misura per le tue esigenze. Lavoriamo insieme per sbloccare il tuo potenziale, portando alla luce la tua miglior versione.
Coaching nutrizionale
Consigli nutrizionali mirati per supportare il tuo percorso di fitness e benessere. Scopri come un’alimentazione equilibrata può migliorare significativamente energia e salute.
Perdita di peso
Percorsi specifici di perdita di peso per raggiungere i tuoi obiettivi in modo sicuro e sostenibile.
Con un approccio bilanciato, l'obiettivo da raggiungere è di ottenere risultati visibili e duraturi.
Esercizio Cardio
Esercizi cardiovascolari per migliorare la resistenza, salute del cuore e benessere generale. Aumenterai la tua capacità aerobica e potrai raggiungere una forma fisica ottimale.
Sperimenta allenamenti che ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi
- Test Mensili di Salute e Fitness
- Analisi Nutrizionale & Sistema
- Incontro Iniziale Personalizzato
- Analisi dello Stile di Vita & Piano
- Revisione Regolare dei Progressi
- Piano di Integrazione Alimentare
Guarda la loro trasformazione
Foto a sinistra 92 kg foto a destra 76 kg -16 kg = meno grasso e molti più muscoli! 1 anno di lavoro insieme
Foto a sinistra 103.5 kg kg foto a destra 75 kg Body fat circa al 9/10 %. 1 anno e 6 mesi di lavoro insieme
Foto a sinistra 80 kg Foto a destra quasi 82 kg +8 cm Torace + 2cm su entrambe le braccia -2 cm girovita 3 mesi di duro lavoro.
Dopo 3 mesi di impegno costante, Giacomo, 24 anni, ha perso 11 kg. La sua trasformazione è il risultato di allenamenti intensi in sala pesi e di un’alimentazione bilanciata.
Partendo da 88 kg e con un lungo periodo di inattività alle spalle, ad oggi, pesa 86 kg grazie a un percorso di ricomposizione corporea, con risultati più che positivi: Massa grassa nei fianchi: da 27 mm a 19 mm. Circonferenza vita: da 108 cm a 100 cm.
Partendo da 70,3 kg, ad oggi, pesa 61 kg: Massa grassa nei fianchi: da 38 mm a 13 mm. Massa grassa addome: da 35 mm a 16 mm. Circonferenza vita: da 96,5 cm a 82,1 cm. Circonferenza torace: da 102 cm a 93 cm
Ormai 1 anno di collaborazione con in totale degli stop di circa 2/3 mesi. 63 kg a sinistra - 67 kg a destra, con tanti più muscoli, con tanta più definizione e tonicità, ma soprattutto con un fisico EQUILIBRATO.
Dopo sei mesi di impegno costante, Nicola è passato da 65 kg a una forma scolpita di 60 kg, con una riduzione significativa del grasso corporeo e un notevole aumento della massa muscolare.
92 kg a sinistra—> 87 kg a destra. Questo lavoro è stato svolto in circa 6 mesi. Riatletizzazione—> lavoro mirato sui gruppi carenti (gambe e dorso)—> nutrizione sana per ripulirci senza osare con cut aggressivi.
Febbraio 68 kg (Foto Sx) Giugno 65.5 kg (Foto Dx). Solo 2.5 kg di differenza ma con una composizione corporea molto differente.
come funziona
STEP SUCCESS SYSTEM
Un approccio semplice e strutturato per raggiungere i tuoi obiettivi passo dopo passo.
Consulenza Gratuita
Scopri il primo passo verso il tuo cambiamento con una consulenza gratuita. Durante questo incontro, esploreremo i tuoi obiettivi, valuteremo le tue esigenze e discuteremo del percorso più adatto per aiutarti a raggiungere la tua miglior versione. È il momento di investire in te stesso e vedere come Metodo Bertelli può fare la differenza nel tuo percorso di fitness e benessere
Test di salute e fitness
Valuto il tuo stato di salute e la tua forma fisica con test specifici che ti permettono di conoscere meglio il tuo corpo. Attraverso analisi mirate, potremo identificare le aree su cui lavorare, monitorare i progressi e personalizzare il tuo percorso di allenamento per risultati ottimali. Conoscere i tuoi parametri è il primo passo per un benessere duraturo
Analisi nutrizionale e piano alimentare
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esercizi ONE-TO-ONE
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i miei piani
39,99€
/ Mese
THE PERFECT V-SHAPE
Se hai come obiettivo il dimagrimento e la definizione muscolare accompagnata da un’ottima tonicità.
INCLUSI:
- Programma di Allenamento Personalizzato
- Check Fisici
- Consigli sull'Allenamento
- Videocorso Esecuzioni
- Supporto Whatsapp
- Consigli sull'Integrazione
*Si applicano Termini e Condizioni
39,99€
/ Mese
BIGGER BY THE DAY
Se il tuo obiettivo è aumentare la massa muscolare evitando l’accumulo di grasso in eccesso.
INCLUSI:
- Programma di Allenamento Personalizzato
- Check Fisici
- Consigli sull'Allenamento
- Videocorso Esecuzioni
- Supporto Whatsapp
- Consigli sull'Integrazione
*Si applicano Termini e Condizioni
39,99€
/ Mese
MILITARY GREEK CIRCUIT
Se desideri un fisico tonico e prestante allenandoti ovunque senza attrezzi o palestra.
INCLUSI:
- Programma di Allenamento Personalizzato
- Check Fisici
- Consigli sull'Allenamento
- Videocorso Esecuzioni
- Supporto Whatsapp
- Consigli sull'Integrazione
*Si applicano Termini e Condizioni
29,99€
/ Mese
STRONG CHEST
Se vuoi pettorali definiti e potenti, con un allenamento efficace e mirato al massimo risultato.
inclusi:
- Programma di Allenamento Personalizzato
- Check Fisici
- Consigli sull'Allenamento
- Videocorso Esecuzioni
- Supporto Whatsapp
- Consigli sull'Integrazione
*Si applicano Termini e Condizioni
29,99€
/ Mese
GLUTES OF STEEL
Se il tuo obiettivo è scolpire glutei tonici e definiti, questo programma è perfetto per te.
INCLUSI:
- Programma di Allenamento Personalizzato
- Check Fisici
- Consigli sull'Allenamento
- Videocorso Esecuzioni
- Supporto Whatsapp
- Consigli sull'Integrazione
*Si applicano Termini e Condizioni
29,99€
/ Mese
POWER ARMS
Se vuoi braccia forti, definite e scolpite, pronte a diventare il tuo nuovo punto di forza.
INCLUSI:
- Programma di Allenamento Personalizzato
- Check Fisici
- Consigli sull'Allenamento
- Videocorso Esecuzioni
- Supporto Whatsapp
- Consigli sull'Integrazione
*Si applicano Termini e Condizioni
COACHING ONLINE ONE-TO-ONE
Se cerchi un programma personalizzato e su misura per raggiungere i tuoi obiettivi con il massimo supporto.
Inclusi:
- Programma di Allenamento Personalizzato
- Check Fisici
- Consigli sull'Allenamento
- Videocorso Esecuzioni
- Supporto Whatsapp
- Consigli sull'Integrazione
*Si applicano Termini e Condizioni
Frequently Asked Questions
Il coaching è un percorso personalizzato e strutturato in base alle tue esigenze. Ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi fisici in modo efficace, piacevole e adatto al tuo stile di vita.
Il coaching ti offre un programma di allenamento completamente personalizzato, con supporto continuo tramite WhatsApp (disponibile 24/7), linee guida su alimentazione, integrazione e correzione degli esercizi attraverso audio e video.
I programmi standard, invece, sono pensati per essere adatti a tutti, ma non tengono conto di esigenze o problematiche specifiche. Consulta tutti i programmi disponibili qui.
•Programmi standard: Ideali per chi ha già esperienza nell’allenamento e può seguire un piano in autonomia.
•Coaching: Perfetto per chi desidera un percorso su misura, con assistenza costante e un piano personalizzato in base a specifici obiettivi o esigenze.
•Coaching personalizzato: Dopo aver completato il questionario iniziale, riceverai il programma entro 5 giorni lavorativi tramite WhatsApp.
•Programmi standard: Ti saranno inviati immediatamente via email dopo il pagamento.
Sì, i nostri programmi sono pensati per essere adatti a chiunque, indipendentemente dal genere. Tuttavia, non si concentrano su specifici gruppi muscolari, ma offrono un approccio bilanciato per tutto il corpo.
Puoi scegliere in base alla frequenza e al tipo di allenamento che puoi seguire ogni settimana. Trovi tutti i dettagli dei programmi disponibili qui.
I nostri programmi sono progettati per essere eseguiti in palestra o in una home gym ben attrezzata. Se non hai accesso a queste risorse, puoi comunque utilizzare il programma come spunto e adattarlo agli strumenti che hai a disposizione.
Accettiamo diverse modalità di pagamento, tra cui bonifico bancario, PayPal, Apple Pay, Google Pay e carte di credito.
Scrivici su WhatsApp! Saremo felici di aiutarti. 📲
LA MIA STORIA
CHI SONO?
Ciao, mi chiamo Edoardo e mi occupo di personal training da diversi anni. Ho un passato da professionista nel mondo del nuoto e, avendo gareggiato e allenato ad alti livelli, conosco molto bene il fisico e tutto ciò che comporta il superamento dei propri limiti tramite l’allenamento, sia dal punto di vista dello sforzo fisico, ma soprattutto da quello mentale.
Da personal trainer, ciò che ritengo di vitale importanza, è aver provato sulla propria pelle ciò che si propone ai propri atleti. Questo è sicuramente il mio caso. Sono pronto a rendere produttiva tutta la mia esperienza per far raggiungere ai miei clienti i loro obbiettivi.